Livro Literatura Ansiedade Vol 02 Autocontrole Editora Benvirá

Livro Literatura Ansiedade Vol 02 Autocontrole Editora Benvirá
Ref: 68835
Cód: 9788557170438

Descrição

Em "Ansiedade 2 – Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.

Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la.

Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo.

Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Gênero: Autoajuda
Ano: 2016
Editora: Benvirá
Edição: 1ª
Número de páginas:192
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm): 14×21
Acabamento: Brochura
Autor: Cury,Augusto
ISBN: 9788557170438
Idioma: Português
País de Origem Brasil