Livro Literatura Você Precisa Se Acalmar Editora Astral Cultural

Livro Literatura Você Precisa Se Acalmar Editora Astral Cultural
Ref: 109507
Cód: 9786555663259

Descrição

As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, revoluções tecnológicas, fake news. Tudo contribui para que angústias, medos, ansiedade e culpa tomem conta até mesmo das mentes mais centradas.

Você precisa se acalmar é para qualquer um que queira reforçar sua capacidade de lidar com os muitos altos e baixos da vida, com mais estabilidade emocional e uma sensação de estar mais bem amparado para o que está por vir.

Sarb Johal é um expert em gestão emergencial e em psicologia do desastre e já ajudou líderes mundiais a desenvolver respostas eficientes para as maiores catástrofes da última década, como a pandemia da Covid-19. Suas lições, que todos podemos aplicar em nossas vidas cotidianas, estão contidas neste livro, cheio de ferramentas e dicas práticas e fáceis de seguir, que podem ajudar você a passar por qualquer crise ou mudança com sua saúde mental intacta.

Gênero: Autoajuda
Ano: 2023
Edição: 1ª
Número de páginas: 288
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm): 16 x 23